Beberapa Makanan yang Sehat Untuk Dikonsumsi Bagi Tubuh Anda
Jakarta - Konsumsi makanan bisa sangat mempengaruhi berbagai hal pada seseorang. Hal ini termasuk bisa mempengaruhi mood yang dimiliki seseorang. Memiliki mood yang lebih gembira ini sungguh sangat penting terutama ketika kita menghadapi masa pandemi seperti ini. Salah satu makanan yang kerap menjadi pilihan adalah comfort food yang kita sukai. Walau begitu, selain home cooking kita, sejumlah makanan juga bisa berdampak meningkatkan state of mind. Beragam makanan ini bisa membantu psychological lebih ceria dan siap melawan stres. Selain baik bagi mental, sejumlah makanan ini juga mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah makanan yang bisa membantu membuat hati menjadi gembira. Makanan Kaya Omega-3 Omega-3 bisa ditemui pada ikan seperti salmon, herring, dan sarden. Ikan ini mengandung asam dokosaheksaenoik atau DHA yang bisa bermanfaat terhadap kesehatan psychological. Kandungan ini bisa membantu meringankan depresi dan meningkatkan stat...